Conseils pour se réveiller avec une voix moins rauque

Ceux qui travaillent dans le domaine de la voix-off, ou dans d’autres emplois où il est essentiel de s’exprimer clairement, doivent certainement connaitre quelques astuces pour se réveiller avec une voix moins rauque. Mais si vous ne savez pas comment vous éclaircir la gorge, ces conseils vous aideront.

Le fait est que commencer la journée avec une voix caverneuse peut bouleverser tous vos plans, vous devez donc faire ce que vous pouvez pour y remédier. Débarrassez-vous de ça. La couche de mucus qui s’accumule sur les cordes vocales n’est pas facile. Mais heureusement, il existe de nombreux conseils intéressants et efficaces pour accélérer le rétablissement de cette zone et rendre votre voix aussi claire que jamais.

 

Comment se réveiller avec une voix moins rauque ?

Avant de vous coucher, évitez de boire de l’alcool et de fumer, car ce sont deux des principales causes de ce problème. Mais si les dommages sont irréversibles, vous devez alors vous concentrer sur ces conseils de base pour éclaircir votre voix.

Eh bien, avant de sortir du lit, quand vous êtes encore sur le point de sortir du lit, commencez à parler à voix haute, même si vous êtes seul et que personne n’écoute. Essayez de prononcer autant que possible chaque lettre que vous prononcez, et ainsi réchauffer cette région et éliminer la muqueuse. Vous remarquerez que, petit à petit, le ton naturel de votre voix revient. Chanter sous la douche, en profitant de l’humidité de la pièce, est également utile.

Boire de l’eau chaude dès que vous sortez du lit vous permettra d’éviter que vos cordes vocales ne deviennent plus sèches que d’habitude, et si vous appréciez alors un café chaud la combinaison des deux liquides éliminera le flegme et tous les autres fluides accumulés dans la gorge. Ceux qui n’aiment pas le café peuvent le remplacer par du thé au citron ou un verre d’eau chaude avec le jus obtenu à partir de cet agrume.

D’autre part, vous devez laisser le lait chaud de côté, comme en sa consistance plutôt épaisse ne facilitera pas le nettoyage de la voix. En attendant, si vous devez manger quelque chose, assurez-vous qu’il ne s’agit pas d’un aliment solide mais plutôt d’un aliment crémeux, afin qu’il ne gratte pas contre la zone.

Si vous fredonnez en allant au bureau, votre voix se réveillera en faisant vibrer vos cordes vocales, alors n’arrêtez pas de le faire à tout moment. Faites-le par répétitions d’environ 30 secondes, Reposez la gorge pendant 30 secondes supplémentaires avant d’effectuer à nouveau ce tour.

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